Como ajudar o seu filho a concentrar-se…

Um dos males do século é talvez a falta de concentração dos miúdos, quer seja na escola, quer seja noutras situações do quotidiano.

Há quem diga que a culpa é do ritmo a que [decidimos] vivemos, há quem acuse a TV, os professores desinteressados e os pais que se despedem da sua missão enquanto educadores.

Pedir a uma criança que se concentre é como não dizer nada porque há muitas que não sabem como fazê-lo.

Há quem também pense que a criança não é inteligente e a própria criança começa a olhar para si como alguém com menos capacidades intelectuais. Mau, muito mau!

Não há fórmulas que ajudem uma criança a focar-se mais na actividade que está a desenvolver - ela tem de querer fazê-lo e perceber do interesse.

No entanto, há formas de habituar o seu cérebro a atingir mais rapidamente o estado de flow - é assim que se chama aquele momento em que nos desconectamos de onde estamos, e de quem somos, para passarmos a estar unicamente presentes na actividade que estamos a realizar.

Bichos carpinteiros
Uma boa ideia é levar os seus filhos a um museu ou a um lugar de culto e pedir que fiquem tranquilos e em silêncio - esse será o maior foco [é que a concentração exige diminuir o ritmo e a sua intensidade]

Hora da história
Adoro contar histórias à minha filha e no final, e ao longo dos outros dias, ir colocando questões sobre essa mesma história [assim vejo até que ponto ela estava atenta e activo a sua memória e concentração - a busca de informação que já lá está]

Brincar com as mãos
Ajudá-los em tarefas como o desenho, colagens, plasticina ou barro. Até eu treino a minha capacidade de foco!

Estado Zen
Vou gostar também de começar a meditar com a minha filha.

A dica final
Finalmente, retirar tudo o que possam ser distrações - e ter uma música suave como pano de fundo.

Quando experimentamos o flow, o cérebro reconhece como sendo uma actividade em que nos concentramos e numa próxima vez torna-se mais fácil aceder a ela. Por isso, quanto mais oportunidades criarmos aos nossos filhos para eles se concentrarem e entrarem no estado flow, mais rapidamente o farão das próximas vezes: na escola, em casa e onde for preciso. É simples? É! E exige muita concentração e foco da sua parte [estar-se motivado é outra conversa, ok?]

Magda Gomes Dias

Mensagem do dia...

FECHAR A SETE CHAVES

No século XIII, os reis de Portugal adoptavam um sistema de arquivamento de jóias e documentos importantes da corte através de um baú que possuía quatro fechaduras, sendo que cada chave era distribuída a um alto funcionário do reino. Portanto eram apenas quatro chaves.
O número sete passou a ser utilizado devido ao valor místico que lhe era atribuído, algo presente nas religiões primitivas babilônicas e egípcias. Um exemplo da simbologia do número sete é a quantidade de selos com os quais os testamentos romanos eram lacrados na Idade Média. A partir daí começou-se a utilizar o termo "guardar a sete chaves" para designar algo muito bem guardado. 

Benefícios da caminhada

Caminhar não só é bom para a saúde, como constitui um excelente "tónico" para o orçamento familiar, na medida em que poderá gerar uma redução de despesas na farmácia e consultas clínicas.

Actualmente, sabe-se que caminhar regularmente faz bem para a saúde:
·- Reduz o risco de doença coronária e ataque cardíaco;
·- Baixa a pressão sanguínea (tensão arterial);
·- Baixa o colesterol;
·- Reduz a gordura corporal e ajuda a controlar o peso;
·- Diminui o risco de cancro do cólon;
·- Reduz o risco de diabetes tipo II (não insulino-dependente);
·- Melhora a saúde dos ossos e articulações, ajudando a combater a osteoporose e a osteoartrite;
·- Aumenta a força, a flexibilidade e a coordenação, reduzindo o risco de quedas;
·- Melhora o bem-estar e a qualidade de vida;

Se quer melhorar a sua saúde geral, manter-se em boa forma, controlar o peso ou talvez recuperar de um período de menor motivação, a caminhada pode ajudar!!!
Caminhar é fácil!!! É uma actividade que pode ser realizada por pessoas de todas as idades, das crianças aos familiares mais velhos. É uma actividade gratuita e adapta-se a qualquer estilo de vida e orçamento. 

Poema - 25 de Abril

PORTUGAL

25 de Abril de 1974

Já ouviste falar no 25 de Abril de 1974, mas provavelmente não conheces os pormenores como os teus pais ou os teus avós, que viveram nesta época.
Sabias que o golpe de estado do 25 de Abril de 1974 ficou conhecido para sempre como a "Revolução dos Cravos"?

Diz-se que foi uma revolução porque a política do nosso País se alterou completamente.

Mas como não houve balas nem a violência habitual das revoluções (manchada de sangue inocente), o povo ofereceu flores (cravos) aos militares que os puseram nos canos das armas.

O povo português fez este golpe de estado porque não estava contente com o governo de Marcelo Caetano, que seguiu a política de Salazar (o Estado Novo), que era uma ditadura. Esta forma de governo sem liberdade durou cerca de 48 anos!

Enquanto os outros países da Europa avançavam e progrediam em democracia, o regime português mantinha o nosso país atrasado e fechado a novas ideias.

Sabias que em Portugal a escola só era obrigatória até à 4ª classe? Era complicado continuar a estudar depois disso.

Todos os homens eram obrigados a ir à tropa (na altura estava a acontecer a Guerra Colonial) e a censura, conhecida como "lápis azul", é que escolhia o que as pessoas liam, viam e ouviam nos jornais, na rádio e na televisão.

Antes do 25 de Abril, todos se mostravam descontentes, mas não podiam dizê-lo abertamente e as manifestações dos estudantes deram muitas preocupações ao governo.

Os estudantes queriam que todos pudessem aceder igualmente ao ensino, liberdade de expressão e o fim da Guerra Colonial, que consideravam inútil.

Sabias que os países estrangeiros, que no início apoiavam Salazar e a sua política, começaram a fazer pressão contra Portugal? Por isso o governante dizia que o nosso País estava "orgulhosamente só".

Quando Salazar morreu foi substituído por Marcelo Caetano, que não mudou nada na política.

A solução acabou por vir do lado de quem fazia a guerra: os militares. Cansados desse conflito e da falta de liberdade criaram o Movimento das Forças Armadas (MFA), conhecido como o "Movimento dos Capitães".

Depois de um golpe falhado a 16 de Março de 1974, o MFA decidiu avançar.
O major Otelo Saraiva de Carvalho fez o plano militar e, na madrugada de 25 de Abril, a operação "Fim-regime" tomou conta dos pontos mais importantes da cidade de Lisboa, em especial do aeroporto, da rádio e da tv.

As forças do MFA, lideradas pelo capitão Salgueiro Maia, cercaram e tomaram o quartel do Carmo, onde se refugiara Marcelo Caetano. Rapidamente, o golpe de estado militar foi bem recebido pela população portuguesa, que veio para as ruas sem medo.

                                              Capitão Salgueiro Maia

Sabias que para os militares saberem quando avançar foram lançadas duas "senhas" na rádio? A primeira foi a música "E Depois do Adeus", de Paulo de Carvalho, a segunda foi "Grândola, Vila Morena", de Zeca Afonso, que ficou ligada para sempre ao 25 de Abril.

Depois de afastados todos os responsáveis pela ditadura em Portugal, o MFA libertou os presos políticos e acabou com a censura sobre a Imprensa. 

E assim começou um novo período da nossa História, onde temos liberdade, as crianças todas podem ir à escola e o País juntou-se ao resto da Europa. Mas ainda há muito, muito caminho a percorrer...

Algumas imagens da Revolução...

Este assunto interessa-te?
Então procura livros e outros materiais...

- O 25 de Abril Contado às Crianças... E aos Outros
- A Minha Primeira História de Portugal

LeYaOnline quer comemorar consigo o Dia Mundial do Livro

Aceite a oferta http://ow.ly/w2Nm8

Dia Mundial do Livro

Mensagens... no Dia Mundial do Livro!

Dia Mundial do Livro – 23 de Abril

Nesta data celebra-se o Dia Mundial do Livro e dos Direitos de Autor.
A data tem como objetivo reconhecer a importância e utilidade dos livros, assim como incentivar hábitos de leitura na população.
Os livros são um importante meio de transmissão de cultura e informação, e elemento fundamental no processo educativo.

Origem da data

A UNESCO instituiu em 1995 o Dia Mundial do Livro. A data foi escolhida por ser um dia importante para a literatura mundial - foi a 23 de Abril de 1616 que faleceu Miguel de Cervantes Saavedra (romancista, dramaturgo e poeta castelhano, autor da obra-prima “Dom Quixote”) e a 23 de Abril de 1899 nasceu Vladimir Nabokov, escritor russo-americano. A sua fama internacional deveu-se aos famosos romances que escreveu, sendo um deles “Lolita”, um dos mais conhecidos.

A data serve ainda para chamar a atenção para a importância do livro como bem cultural, essencial para o desenvolvimento da literacia e desenvolvimento economico. 

O dia 23 de Abril é também recordado como o dia em que nasceu e morreu o escritor inglês William Shakespeare.

Dia Mundial da Terra

O Mundo seria melhor se...

Se todos os homens fossem como as crianças, cheias de esperança e alegria. Se nesse mundo não houvesse lugar para a hipocrisia, se nele só valesse a verdade. Se não existisse a inveja e o ódio, não existiria também a indiferença e as guerras.

O Mundo então seria muito melhor, se todas as pessoas tivessem oportunidades iguais,

Direitos iguais, sem preconceito orgulho e arrogância.

Imagina como seria melhor um mundo onde todos pudessem dar as mãos, brancos, negros, amarelos, índios e esquimós. Se o amor fosse a única força que movesse a vida, e se não existisse a intolerância das religiões.

Imagine um mundo sem o dinheiro e sem o poder que o dinheiro pode comprar, como seria bom se pudéssemos nos fartar de toda dádiva que brota da terra para nós.

Então o mundo seria melhor, se tão poucos não tivesse tanto ou se tantos não tivessem tão pouco. Talvez esse nosso mundo não seria tão doente tão faminto e tão feio.

Seria bem melhor se não existissem nem armas e nem gaiolas, nossos passarinhos voariam livres e cantariam para a glória de quem os criou.

E se nesse mundo houvesse respeito e cuidado então os peixinhos não morreriam nas águas feridas nem os animais sufocados nas fumaças das queimadas de nossas matas e cerrados.

O Mundo seria melhor se não existisse violência, se as mãos do mais forte só servissem de verdade para ajudar a erguer o mais fraco e nunca se valesse dessa força para oprimir e machucar, então não existiria a punição nem a injustiça.

Gostaria de um mundo onde toda criança tivesse pai e mãe, onde eles pudessem ser uma família e todas as famílias pudessem ser felizes. O mundo seria muito melhor se as pessoas soubessem sorrir, não o riso insosso e insano da dor do outro ou da queda de alguém, mas o riso diário da mais pura alma pelo prazer de ver e fazer o bem. Como seria muito, mais muito melhor se as pessoas pudessem saber o valor do perdão, de dar ao outro a chance de nascer outra vez, de brotar de novo como flor de primavera depois de um frio e longo inverno. Se soubessem perdoar saberiam o que é amar e quem sabe também saberiam ser amados sem trocar nada com ninguém.

Enfim, que mundo é esse que eu quero?

É um mundo que você e eu podemos fazer, basta quem sabe, querer, e quem sabe faz a hora não espera acontecer…

Erika Melo Borges e Ricardo Borges

- Planet Earth - What a Wonderful World -

Mensagem do dia...

Curiosidades e tradições de Páscoa pelo Mundo

Crianças e adultos usam as mãos, pás e esquis para buscar um ovo de Páscoa com 500 euros escondido em um monte nevado de um resort austríaco de Salszburg. Ao todo, dez ovos com o recheio endinheirado foram jogados na neve.

Padres cristãos libaneses distribuem ovos durante celebração na Igreja de São Jorge, no centro de Beirute.

Padres ortodoxos distribuem ovos de Páscoa em praça de Vladivostok.

Mulher carrega oferenda em missa celebrada em Damasco, na Síria.

Garotas terminam de pintar ovos de Páscoa na Sérvia. Tradicionalmente, os ortodoxos sérvios seguem o calendário juliano, mas em 2010 os festejos coincidiram com o do calendário gregoriano – adotado pela maior parte dos países ocidentais.

Católicos participam de procissão na Bielorrússia.

Mais de mil cavaleiros sorábios (minoria alemã) comemoram a Páscoa com cavalgada, vestidos em trajes tradicionais, pela vila de Ralbits.

A Páscoa no mundo

Os festejos da Páscoa em todo o mundo têm sempre algumas variações nas suas origens e significados.

Fica a saber como se comemora a Páscoa em vários países do mundo:

Na Alemanha

Aqui também os ovos são tradição nesta época, no entanto, não são somente ovos de chocolates, mas também os ovos de galinha. Para falar a verdade, os ovos reais de galinha são ainda mais populares do que os açucarados. Eles são cozidos e depois decorados à mão pelas crianças e adultos, com tintas e adesivos. Uma coisa curiosa é que as crianças penduram os ovos nas árvores da sua rua ou do quintal. Já viu ovos nascerem em árvores? Na Páscoa alemã tem! 

Nos Estados Unidos

A brincadeira mais tradicional ainda é a "caça ao ovo", onde ovos de chocolate são escondidos pelo quintal ou pela casa para serem descobertos pelas crianças na manhã do Domingo de Páscoa. Em algumas cidades a "caça ao ovo" é um evento da comunidade e é usado um jardim público para esconder os ovinhos.

No Brasil e América Latina

O mais comum é as crianças montarem seus próprios ninhos de Páscoa, sejam de vime, madeira ou papelão, e enchê-los de palha ou papel picado. Os ninhos são deixados para o coelhinho colocar doces e ovinhos na madrugada de Páscoa.
Também é feita a "caça ao ovo" ou "caça ao cestinho".

Na Suécia

Já na Suécia nas tradições de páscoa é costume as crianças se fantasiarem no estilo de Halloween e visitarem as casas de vizinhos e parentes pedindo doces e guloseimas. Também na Suécia a páscoa é época de fazer ovos de páscoa de papel recheados de balas e doces, o presente ideal para crianças e adultos, por que não?

Na Índia

Durante o período de Páscoa, na Índia é comemorado o festival Holi, que celebra o surgimento do Deus Krishna. É uma das maiores festas do país, com muita música e dança. Por lá, os hindus jogam pós coloridos uns nos outros, durante a celebração.

Na China

O "Ching-Ming" é uma festividade que ocorre na mesma época da Páscoa, onde são visitados os túmulos dos antepassados e feitas oferendas, em forma de refeições e doces, para os deixar satisfeitos com os seus descendentes.

No norte da Europa

Nestes lugares, as tradições da Páscoa incluem a decoração de ovos cozidos e as brincadeiras com esses ovos pintados, como por exemplo, lançá-los ladeira abaixo, onde será vencedor o dono do ovo que rolar até mais longe sem se partir.

Países do Leste da Europa

A tradição mais forte é a decoração de ovos que se oferecem a amigos e parentes. A tradição diz que, se as crianças forem bem comportadas na noite anterior ao Domingo de Páscoa e deixarem um boné de tecido num lugar escondido, o coelho deixará doces e ovos coloridos nesses "ninhos".

Em Portugal

Para além de todas as celebrações e significados da Páscoa, em Portugal é também uma festa especial dos padrinhos (e madrinhas).

Tradicionalmente, para além das amêndoas (porque parecem ovos pequeninos) e dos ovos (símbolo da vida), existe o pão-de-ló e os folares que se oferecem às crianças (especialmente pelos padrinhos).